RYTMI JA TASAPAINO // RHYTM AND BALANCE
Tämän viikon harjoituksena vuorossa on pari talvea sitten kehittämäni "caprilli"-rata. Caprilliradat koostuvat osittain esteistä ja puomeista, mutta myös muista "liikkeistä" - siirtymisistä, laukanvaihdoista, volteista ja vaikka pysähdyksistä tietyssä pisteessä tai kahden pisteen välissä. Caprillia rakennettaessa vain mielikuvitus on rajana. Vaikeustaso täytyy kuitenkin asettaa omaan taitotasoon ja hevosen ikään nähden - nuorelta hevoselta ei voi vaatia yhtä nopeita ja täsmällisiä siirtymiä kuin aikuiselta hevoselta.
Verryttelyssä voi ravailla 1/8-puomien yli molempiin suuntiin, tehdä kiemurauria, suunnanvaihtoja ja ympyröitä. Laukkaverryttelyssä voi alkuun laukata rennosti kenttää tai maneesia ympäri kevyessä istunnassa ja tehdä temponvaihteluita sekä ympyröitä. Sen jälkeen voi ottaa verryttelyhyppyjä yksittäiselle kavaletille. Seuraavaksi voi keskellä olevan okserin hypätä pariin otteeseen kahdeksikkona, ja lopulta otetaan 2/9-jumppasarja kerran-pari molempiin suuntiin. Jumppasarja ympyrällä voi olla erittäin haastava, joten aloita matalalla korkeudella ja nosta sen mukaan miten tehtävä sujuu.
Itse rata on melko suoraviivainen:
1. Ravaa puoli keskiympyrää ylittäen ravipuomit
2. Nostettuasi laukan ympyrän puolivälissä/ravipuomien jälkeen, hyppää jumppasarja oikealle.
3&4. Jatka jumpan jälkeen rauhallisessa ja rennossa laukassa kavaletille, tee huolellinen ja pehmeä kaarre seuraavalle kavaletille.
5. Kavaletin jälkeen, katso kohti okseria ja ratsasta iso, pyöreä tie sille. Muista pysyä keskellä ja jatkaa askel-pari suoraan esteen jälkeen!
6&7. Okserin jälkeen tasainen ja pehmeä kaarre rennossa laukassa kavaleteille, säilytä rytmi.
8. Ennen keskiympyrälle kääntymistä siirrä hevonen raviin, sen jälkeen ylitä maapuomit rennossa ravissa.
9. Nosta laukka puomien jälkeen ja hyppää jumppasarja vasemmalle.
10.&11. Jälleen kerran, pehmeä kaarre rennossa ja rauhallisessa laukassa. Pysy keskellä kavaletteja ja mieti huolellisia teitä.
12. Kavaletin jälkeen taas katse okserille, iso ja pyöreä kaarre ja okserin ylitys suoraan ja keskeltä.
Etenkin pienessä maneesissa (meidän maneesi n. 21x50) tehtävät tulevat nopeasti vastaan, mutta tarkoitus on kuitenkin pysyä rentona ja rauhallisena sekä tehdä nätit, huolellisesti ratsastetut tiet. Jos tulee kiire, voi ensimmäisillä kerroilla väliin lisätä voltin ja ottaa homma haltuun. Etenkin tokat ravipuomit ovat haastavat hevosten halutessa laukata, mutta pysy itse coolina ja pyydä hevosta odottamaan. Itse toistin tehtävän verkan pituudesta riippuen 2-3 kertaa, rata on kuitenkin kohtuu pitkä vaikkei hyppyjä tulekaan älyttömästi. Panosta siirtymisten laatuun ja kaarteisiin. Kun tämä tehtävä sujuu kuin leikiten, on rytmi ja tasapaino kunnossa. Lisäksi jumppasarja ympyrällä paljastaa erittäin hyvin miten erilailla hevoset käyttävät itseään eri suuntiin - minun kohdallani se oli todella selkeää...olipahan jotain työstettävää!
PS. Katso postauksen lopussa olevalta videolta, miltä näytti kun pari talvea sitten ratsastin tehtävän Vekulla, Simolla ja Cassulla!
//This week I'll show you a "caprilli" course I created a few winters ago. Caprilli courses consist partly of jumps and poles, but also other "movements" - transitions, lead changes, circles and halts at some points or between two points. When building a caprilli course only one's imagination is the limit. Notice that you should build a course that fits your skills and the horse's age - you can't expect a young horse to be as quick and precise as a grown horse.
As warm-up you can trot over the 1/8-poles both ways, do serpentines, change directions and ride circles. When cantering, it's easy to start by going around the arena in a relaxed canter while doing tempo changes and big circles. After that, start with a single cavaletti. Then you can jump the oxer a few times in a figure 8, after which you can try the 2/9-gymnastic jump series a couple of times per direction. A gymnastic series on a circle can be challenging, so start from a low height and raise the height when it feels comfortable.
The course is quite straight-forward:
1. Trot half a big circle while trotting over the poles
2. After the poles, make a canter transition and jump the gymnastic series to the right
3&4. After the gymnastic, continue in calm and relaxed canter towards the cavaletti and ride a precise and smooth path to the following cavaletti.
5. After the cavalettis, look at the oxer and ride a big, round curve to it. Remember to stay in the middle and continue a step or two straight after the jump, too!
6&7. After the oxer, remain in calm and relaxed canter and make a smooth curve to the cavalettis while keeping the rhytm.
8. Before turning to the big middle-circle, switch down to trot and cross the poles in a relaxed trot.
9. Switch to canter after the poles and jump the gymnastic to the left.
10&11. Again, ride a smooth curve in calm and relaxed canter. Stay in the middle of the cavalettis and focus on precise paths.
12. After the cavalettis, look to the oxer again, ride a big curve and jump the oxer straight and from the middle.
Especially in a small arena (ours is ~21x50 m) the exercises come to you pretty quickly, but the point is to remain relaxed and calm and ride nice and precise routes. If it goes too fast, you can add a circle here and there in the beginning to take control of the situation. Especially the second trotting poles can be challenging since the horses want to canter, but stay calm and ask them to cool down. I repeated the caprilli 2-3 times depending on the length of the warm up, the course is long even if there aren't that many jumps. Focus on quality transitions and turns. When this exercise feels easy, you have achieved good rhytm and balance. Also, the gymnastics on a circle are very useful to see how different the horses are in both ways - all of mine were completely different on both sides...something to work on!
Check out the video to see how it went for me a couple years ago with Vekku, Simo and Cassu!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti